Bad Suderode / Harz


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Gesamt
5,4

Wiederholungswunsch
93%

Es wurden 91 Teilnehmer befragt.

Bad Suderode / Harz

Themenschwerpunkt

Altersspezifisches Ganzkörpertraining

In landschaftlich reizvoller Umgebung im Naturpark Harz liegt Ihr Aktivwochenkurort Bad Suderode, der zu jeder Jahreszeit ein idealer Ausgangspunkt für interessante Ausflüge z. B. in die Welterbestadt Quedlinburg, zum Hexentanzplatz oder zur Roßtrappe im wildromantischen Bodetal in Thale ist. Sauna, Fitnessmöglichkeiten und verschiedene Freizeitaktivitäten runden das spezielle Fitness- und Wohlfühlprogramm in der Paracelsus-Harz-Klinik ab.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung mit Programmvorstellung
  • Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Einführung ins medizinische Muskelaufbautraining
  • Ausdauer- und Krafttraining an Geräten
  • EKG-gestütztes Ergometertraining
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Terraintraining
  • Koordinationsübungen im Wasser
  • Koordinationstraining
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Seminar: „Wege zum erholsamen Schlaf"
  • Praxis-Workshop: „Fit in den Tag" – praktische Anleitung in der Lehrküche für ein gesundes Frühstück
  • Abschlussgespräch mit Handout „Funktionstraining"
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Erlebnis Weltkulturerbe – ein Stadtrundgang mit dem Quedlinburger Stiftsmann
  • Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
  • Täglich Entspannung in der „Paracelsus-Saline
  • Täglich freies Training (Muskelaufbau / Ausdauer) nach Absprache
  • Täglich freie Saunanutzung (Gästehaus)
  • Tägliche Schwimmbadnutzung
  • Nutzung des täglichen Freizeitangebotes
  • HATIX (Harzer Urlaubs-Ticket) berechtigt zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz"

Besondere Ernährungsangebote

  • Vegetarische, laktosefreie und andere spezielle Kostformen nach vorheriger telefonischer Absprache mit dem Haus möglich.

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Verschiedene Wellnessanwendungen und Massagen nach Absprache mit dem Haus buchbar
  • Freizeitveranstaltungen im Haus, im Ort und in der Umgebung
  • Stadtführung in Quedlinburg

Preise

ganzjährig
DZEZ
Pension / Gästehaus
Gästehaus der Paracelsus-Harz-Klinik309,00 €Ein Herz für Alleinreisende 309,00 €

Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

Ein Herz für Alleinreisende Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeAntragsformularZusatztextStatus
SuS04-201906.10.201912.10.2019
SuS01-202009.02.202015.02.2020Anmeldeformular buchbar
SuS02-202029.03.202004.04.2020Anmeldeformular buchbar
SuS03-202028.06.202004.07.2020Anmeldeformular buchbar
SuS04-202026.07.202001.08.2020Anmeldeformular buchbar

ZPP Kursnummer: 20180108-978959