Tegernsee & Schliersee


RÜCKEN.SPEZIAL

Gesamt
5,3

Wiederholungswunsch
100%

Es wurden 4 Teilnehmer befragt.

Tegernsee & Schliersee

Themenschwerpunkt

Rückentraining

In der voralpinen Natur am Schliersee und Tegernsee sind Regeneration, Aktivangebote und Ruhe zu Hause. Denn an den Ufern dieser Seen hat Wohlfühlen Tradition. Renommierte Experten bereiten den Weg zu einem gesünderen Leben. Mit kompetenter Unterstützung von „medius medizinische fitness“ haben Sie hier Gelegenheit, sich Zeit für sich zu nehmen. Das Programm können Sie sowohl am Schliersee sowie in der Gesundheitsregion Tegernsee buchen.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Frühstück (bei Fewo ohne Frühstück)

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Ermittlung der Rückenbeweglichkeit
  • Rumpfstabilität in der Natur
  • Terraintraining mit Pulskontrolle in der Alpenregion
  • Faszientraining
  • Nordic Walking am Tegernsee oder Schliersee
  • Workshop: „Warum habe ich Rückenschmerzen?“
  • Qi Gong
  • Yoga
  • Rückenschule
  • Koordinationstraining
  • Workshop: „Wie wichtig ist die Ernährung auch für den Rücken?"
  • Rumpfstabilisation mit Pilates und Entspannung
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Sensomotorisches Training der Tiefenmuskulatur
  • Abschlussgespräch und Reflexion
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Getränke im Rahmen der Begrüßung und Programmbesprechung
  • Tägliche Nutzung des Gesundheitszentrums „medius medizinische fitness sowie der medius Sauna
  • Tegernsee-Card (ausgewählte Unterkünfte in Tegernsee)
  • Landkreisweite Busnutzung mit der Gästekarte/TegernseeCard
  • Wellness-Hydrojet-Massage (10 Minuten)
  • 1x Kaffee/Espresso in den Tegernsee Arkaden (Termine T)
  • Verzehrgutschein im Wert von 15,- € (in ausgewählten Restaurants am Tegernsee und Schliersee einlösbar)
  • Eintritt ins Markus-Wasmeier-Museum (Termine S)"

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • E-Bike Verleih zum Sondertarif
  • Vermessen der Wirbelsäule mit individueller Trainingsempfehlung
  • Hydrojet Massageliege
  • Personaltraining (30 Minuten)
  • Ermäßigungskarte
  • Vitalwelt Schliersee

Preise

NebensaisonHauptsaison
DZEZDZEZ
Ferienwohnung / -haus
Ferienwohnung** am Schliersee
285,00 €-292,00 €-
Ferienwohnung** Tegernsee-Ort
239,00 €-274,00 €-
Ferienwohnung*** am Tegernsee*375,00 €-410,00 €-
Hotel
Hotel*** am Schliersee475,00 €509,00 €475,00 €647,00 €
Hotel**** am Schliersee449,00 €614,00 €567,00 €645,00 €
Hotel**** am Tegernsee*582,00 €848,00 €582,00 €848,00 €
Hotel***S Tegernsee-Ort
423,00 €543,00 €465,00 €578,00 €
Pension / Gästehaus
Gästehaus** am Schliersee316,00 €323,00 €330,00 €Ein Herz für Alleinreisende 330,00 €
Gästehaus** am Tegernsee*297,00 €373,00 €297,00 €373,00 €
Gästehaus*** am Schliersee310,00 €384,00 €354,00 €442,00 €
Gästehaus*** am Tegernsee*
362,00 €500,00 €376,00 €549,00 €

Ferienwohnungen: nur 2-Personen-Belegung
Fewo / Gästehaus / Hotel am Tegernsee: Unterkünfte in Bad Wiessee, Stadt Tegernsee und Rottach-Egern
T = Tegernseer Tal, S = Schliersee

Ein Herz für Alleinreisende Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeAntragsformularZusatztextStatus
TSR01-202015.03.202021.03.2020Anmeldeformular S buchbar
TSR02-202022.03.202028.03.2020Anmeldeformular T buchbar
TSR03-202026.04.202002.05.2020Anmeldeformular S buchbar
TSR04-202003.05.202009.05.2020Anmeldeformular T buchbar
TSR05-202019.07.202025.07.2020Anmeldeformular S buchbar
TSR06-202026.07.202001.08.2020Anmeldeformular T buchbar
TSR07-202025.10.202031.10.2020Anmeldeformular S buchbar
TSR08-202022.11.202028.11.2020Anmeldeformular T buchbar

ZPP Kursnummer: 20171027-962334